Balanselinja er for deg som ønsker å bruke kropp og sinn med utgangspunkt i den du er. Her forsker vi på helheten ved det å være menneske og har fokus på hvordan fysisk aktivitet, kosthold, tanker og følelser har betydning for et godt liv.
Dette er linja for deg som søker balanse i kroppen og balanse i livet. Gjennom glede, lek og latter utforsker vi mange spennende temaer sammen.
Yoga, meditasjon og pilates
Gjennom disse aktivitetene styrker vi og myker opp. Vi blir mer bevisste på kroppen - noe som skaper ro, fokus og konsentrasjon.
Positiv psykologi
Her utforsker vi det gode liv og ser på menneskelige styrker, ressurser og talenter. Hva skaper velvære, god helse og personlig vekst for nettopp deg?
Snø, ski og brett
På Hallingdal Folkehøgskule har vi et lekent vinterland rett over dørstokken. Dette gir fantastiske muligheter for både ski og brett, ikke minst i Hallingdal sine mange skianlegg. Vi leker mye i snøen!
Utfordringer, leik og fysisk aktivitet
Kanskje er det lurt å komme seg ut av komfortsona innimellom? På balanselinja er vi innom aktiviteter som surfing, klatring, kanopadling, høydepark, snøbading, longboard, trampoline, turn, ridning, dans, kampkunst, slakk line og sup.
Kosthold
Vi ser på hvordan mat påvirker både kroppen og følelsene våre.
Kroppspleie
Hvordan kan vi best mulig ta vare på egen kropp? Vi lærer ulike teknikker innen massasje, aromaterapi og naturmedisin.
Fjelltur og enkelt friluftsliv
Vi nyter vakker natur og fokuset er på kos og hygge. Tur, fjell og friluftsliv gir et supert utgangspunkt for refleksjon og gode samtaler.
Fordypingsuker
Tidlig på høsten søker vi store opplevelser og utfordringer i Hallingdals vakre natur. I november setter vi kursen mot sol og varme, med yoga som hovedtema. Ut på vinteren er vi klare for Ski- & Spa-uka vår. Når våren kommer planlegger studenter og lærere den fjerde og siste linjeuka sammen.
(Mulige konsekvenser av covid-19 for Balanse-linjen skoleåret 21/22:
I forbindelse med Covid-19 er det stor usikkerhet om vi får gjennomført utenlandsturer kommende skoleår. I forbindelse med dette har vi utarbeidet to alternativer for den ene uken i november, der vi i utgangspunktet reiser til utlandet:
1) En ukes byliv i Bergen med muligheten til å teste ut ulike grener innenfor yoga, blant annet slyngeyoga og bikramyoga (hot yoga). Det blir foredrag i astrologi og luftige svev i vindtunell på Voss. Vi besøker Bergen steinsenter, mediterer på toppen av Fløyen og utforsker byens hyggelige kaféer og restauranter.
2) Roadtrip i muligheter på Sørvestlandet. Vi fordyper oss i yoga, velvære og massasje i Haugesund. Kulturliv, konsert og bølgesurfing i Stavanger. Sjø- og strandliv og klatring i Kristiansand. Etter en lang vinter i Hallingdal er det hyggelig å hilse på våren i april.Et år hos oss skal inspirere og gi nye perspektiver.)
Velkommen til et år med mange spennende opplevelser i trygge omgivelser på folkehøgskulen vår her på Gol!
I tillegg til årsstudium med oppstart i august 2021, har vi oppstart av halvårsstudie/vinterstudie 4.januar 2022.
Balanse
Balanse er linja for deg som vil være i fysisk aktivitet og samtidig utforske og oppdage deg selv.
I vanlige undervisningsuker har vi tre linjedager i uka. I de fire fordypningsukene reiser linja som regel på tur.
Pris: Helårskurs kr. 128 000.-
Pris: Halvår vinter kr. 69 000,-
Støtte fra lånekassa i 2020/21 kr 112 290,-
Oppstart: 28. august/3. januar
Avsluttes: medio mai
Har du spørsmål om Balanse - ta gjerne kontakt med oss!
nina@hallingdalfhs.no
ellen@hallingdalfhs.no
tlf: 952 24 350
tlf: 97193204
Bli kjent med deg selv gjennom et opplevelsesrikt år i Hallingdal!
Ellen Marie Medin er lærer på Balanse. Hun har bakgrunn fra Norges Idrettshøgskole og Politihøgskolen og har jobbet som lærer ved Hallingdal Folkehøgskule i 14 år. Ellen er lidenskapelig opptatt av livet og øyeblikkene, mennesker og relasjoner og hvordan vi kan bli vår beste versjon som menneske. Hun har bakgrunn innen friluftsliv, klatring og skikjøring og har de siste ti årene fordypet seg i yoga.
Nina M. Hafnor er lærer på Balanse. Hun har jobbet som pedagog på sykehus, ved en Steinerskole, som terapeut og som folkehøgskolelærer. Nina er utdannet spesialpedagog i kroppsøving og idrett. I tillegg har hun utdannelse innen kinesiologi, thetahealing og TRE (tension and trauma releasing exercises). Nina undrer seg ofte over livet og hvordan vi velger å leve det. Hun har jobbet ved Hallingdal Folkehøgskule i 20 år og er spesielt engasjert i elevenes personlige utvikling. Livet er et mysterium!
Dersom du har spørsmål om Balanse, kan du kontakte Nina eller Ellen på nina@hallingdalfhs.no/ ellen@hallingdalfhs.no
Les om våre andre linjer her:
Friluftsliv - Reis - Dyrepasser - Switch - Mat og miljø
